Vienkartinis lietpaltis, visiems nėra svetima ši pigi kelių centų įranga. Jei nesate bėgikas veteranas, vienkartinių lietpalčių gali nesieti su bėgimo maratonais. Maratono bėgikai savo krepšiuose paprastai turi vienkartinį lietpaltį, tačiau ne visi jie yra paruošti lietaus atveju.
Pavasaris ir ruduo yra pagrindinis maratono sezonas, temperatūrų skirtumas visą dieną, rytas prieš startą, temperatūra yra labai žema, jei laikėte drabužius, dar yra šiek tiek laiko iki starto, dėvint šortus trumpomis rankovėmis šaltame vėjyje, kad užšaltų, ne tik sunaudota energija, bet ir lengva peršalti, labai nepalanku dalyvauti lenktynėse. Jei po starto dėvėsite įprastą striukę ir pan., drabužiai taps našta, vis tiek gaila, o ne mesti į kelią. Jei nešiojatevienkartinis lietpaltis, jums nereikia dėl to jaudintis. Kartais maratono bėgikai dėvi vienkartines lietaus striukes ne tam, kad išvengtų vėjo ir lietaus, o tam, kad išlaikytų šilumą! Kadangi ryte dėvėti šortus ir trumpas rankoves yra per šalta, vienkartinio lietpalčio dėvėjimas nėra toks šiltas kaip medvilniniai drabužiai, tačiau jis taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį palaikant šilumą, o vėjo blokavimo efektas taip pat yra labai geras. Palaukite bėgimo pradžios po apšilimo, nuplėšti metimą gali būti labai patogu.
